Cuisses, abdos, fessiers en 20 mn

Salut les sportives, Alors là, j’ai trouvé THE séance pour avoir des fesses de fifou pour cet été ! Ha si si, je vous jure. Cela fait plusieurs fois que je teste et je peux vous dire que ça travaille, et pas qu’un peu! Prêtes ? C’est parti ! Comme je pense à vous et […]

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Spécial squat

Salut les sportives, Ce billet va forcément vous intéresser, surtout celles ne voient que par le squat. Qui ne rêve pas d’avoir les fesses de Jen Steller ? Kouwaaaa ?! Vous ne connaissez pas Jen ? Quelque part j’ai envie de dire tant mieux !  Ca ne blesse pas votre égo, mais d’un autre côté, […]

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Nouvelle séance de sport pour être belle même en vacances

Salut les sportives, Non je n’ai pas laissé à l’abandon cette rubrique, c’est juste que ces dernières semaines j’ai enchaîné avec des travaux à la maison et une semaine de vacances dans un endroit où il est assez compliqué d’obtenir une connexion Internet, et comme une séance ça se prépare, impossible de sélectionner les bonnes […]

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