Gym Time : Ou quand on fait du sport avec son balais

Salut les sportives, Aujourd’hui on retrouve Sandrine de Gym Direct pour une séance super sympa et sans poids mais avec un bâton ou votre balais. Le bâton est régulièrement utilisé dans les cours de fitness car il permet de travailler différemment les muscles, il leur donne de l’amplitude c’est à dire qu’on les rend plus […]

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