Sport en salle partie 2 : le haut du corps

Bonjour mes paillettes sportives, Comme expliqué dans la partie 1 de mon dossier « sport en salle », on aborde aujourd’hui la partie 2 : le haut du corps : bras, dos, abdos. Je sais, ces machines ne nous font pas vraiment de l’effet, mais pour avoir un corps harmonieux il faut bien tonifier ses petits bras. […]

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Défi fitness haut et bas du corps

Salut mes paillettes ! J’ai envie de commencer cet article en disant « On prend les mêmes et on recommence » ! Vous vous souvenez de ce défi l’année dernière ? Pour ma part, il m’a bien aidé à garder une petite routine pendant mes vacances sans passer plus de temps dans mes baskets qu’a bronzer sur […]

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Votre nouveau défi 30 jours pour des bras sexy

Coucou mes paillettes, Cet article est apparemment l’un de vos chouchous, alors une petite remise en beauté s’impose. J’aime beaucoup le principe de défi, je trouve ça super sympa, motivant et convivial ! C’est une bonne façon de se lancer dans une activité et pourquoi pas y prendre goût. Stop au flamby Pour nous les […]

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