Défi fitness haut et bas du corps

Salut mes paillettes ! J’ai envie de commencer cet article en disant « On prend les mêmes et on recommence » ! Vous vous souvenez de ce défi l’année dernière ? Pour ma part, il m’a bien aidé à garder une petite routine pendant mes vacances sans passer plus de temps dans mes baskets qu’a bronzer sur […]

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Squat circuit challenge 30 jours Popsugar

  Salut les sportives ! Comme annoncé sur Instagram, après le défi abdos 30 jours, on commence un nouveau challenge dès aujourd’hui ! Oui, pas de repos pour les guerrières ! Et puis, je crois que celui-là va VRAIMENT vous intéresser ! Pourquoi ? Et bien parce qu’avec lui, vous aurez un booty de rêve […]

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Défi abdos 30 jours !

Salut les sportives, Et non, ce n’est pas un poisson d’avril, je reviens bien avec un nouveau défi. L’été dernier, nous étions un petit nombre à tout donner pour le défi planche, ou le défi pour des bras sexy.  Cette fois-ci je reviens avec un défi pour avoir un ventre plat et tonique pour cet été. […]

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