8 exercices de Yoga pour le dos

Salut les sportives, On dit souvent que le mal de dos c’est le mal du siècle et je veux bien le croire. Beaucoup de personnes dans mon entourage souffrent de problèmes de dos, moi la première. J’ai une cambrure très prononcée, du coup je suis obligée de bien travailler ma ceinture abdominale mais également de […]

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Séance de sport pour se préparer aux fêtes de fin d’année (oui déjà)

Salut les sportives, J’ai laissé un peu tomber la partie gym time ces derniers mois. Je me suis même demandé si je n’allais pas l’arrêter… Et puis quand je vois des filles qui s’entretiennent grâce au blog et me demande conseil, je me dis qu’en fin de compte, cette rubrique a son utilité. Et puis […]

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Nouvelle séance de sport pour être belle même en vacances

Salut les sportives, Non je n’ai pas laissé à l’abandon cette rubrique, c’est juste que ces dernières semaines j’ai enchaîné avec des travaux à la maison et une semaine de vacances dans un endroit où il est assez compliqué d’obtenir une connexion Internet, et comme une séance ça se prépare, impossible de sélectionner les bonnes […]

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