Sport en salle partie 2 : le haut du corps

Bonjour mes paillettes sportives, Comme expliqué dans la partie 1 de mon dossier « sport en salle », on aborde aujourd’hui la partie 2 : le haut du corps : bras, dos, abdos. Je sais, ces machines ne nous font pas vraiment de l’effet, mais pour avoir un corps harmonieux il faut bien tonifier ses petits bras. […]

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Sport en salle partie 3 : le bas du corps

Salut mes paillettes, Suite et fin du dossier sport en salle. Aujourd’hui, on termine avec le bas du corps. En général se sont les machines préférées des filles, car on rêve toutes d’avoir des fesses rondes et fermes et des cuisses fines et musclées. Voici une présentation des machines qui vont vous aider à avoir […]

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