Bonjour les filles, Que diriez-vous d’un peu de cardio à la maison pour démarrer votre week-end ? Aujourd’hui vous n’allez pas retrouver Sandrine de Gym Direct mais Mohamed le prof spécial cardio. J’ai testé quelques unes de ses vidéos et honnêtement c’est tip top ! Je n’ai pas encore eu l’occasion de faire des cours de […]
Lire plusSalut les sportives, Cela fait une petite semaine que je n’ai pas posté une vidéo de notre chère Sandrine de Gym Direct. Ben oui, il en fallait pour tout le monde. Figurez-vous que je me suis rendue compte que les vidéos postées sur le site de Gym Direct ont une durée de seulement deux semaines. […]
Lire plusSalut les sportives, Aujourd’hui on retrouve Sandrine de Gym Direct pour une séance super sympa et sans poids mais avec un bâton ou votre balais. Le bâton est régulièrement utilisé dans les cours de fitness car il permet de travailler différemment les muscles, il leur donne de l’amplitude c’est à dire qu’on les rend plus […]
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Bien-Être et Paillettes 