Salut les sportives, En ce début juillet, je viens vous proposer un pannel de différentes vidéos pour que vous puissiez faire des séances de sport régulièrement pendant vos vacances à travers un programme type. Ben oui, certaines sont peut-être déjà sur la route ou préparent leur valise. Et je ne sais pas pour vous mais […]
Lire plusSalut les sportives, Aujourd’hui je vous ai trouvé un cours super sympa, qui ne va pas vous torturer (pas comme d’hab quoi) et qui va vous faire danser. Il y a quelques années, j’avais acheté un paquet de Céréales Nestlé Fitness et dedans il y avait un DVD de danse, et pour le peu de […]
Lire plusSalut les sportives, Depuis un petit moment je vois dans mon entourage ou sur Instagram un mouvement de joggeuse s’installer. En général c’est la première idée qui vient à l’esprit de quelqu’un qui veut commencer une activité sportive, surtout dans une logique de perte de poids. Je me suis donc dis qu’un petit article sur […]
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Bien-Être et Paillettes 