Hello les sportives, Un ventre tout plat, en peu de temps ça vous intéresse ? – « Quoiiii? Mais c’est pas possible ?! » Bien sûr que si, mais si vous faites ces quatre minutes tous les jours. Aujourd’hui je ne viens pas vous présenter une vidéo de Gym Direct qui fait travailler plusieurs gammes musculaires, mais […]
Lire plusCoucou les filles, Tout d’abord je vous souhaite à toutes un bon 1er Mai amour, gloire et beauté, oui oui comme au 1er de l’an. Aujourd’hui, je vous propose de travailler le taille et les fessiers. En général ce sont des zones qu’on a envie d’affiner, de tonifier pour passer l’épreuve du maillot de bain. […]
Lire plusBoooonsoir les fiiilles, Je saiiis ça fait longtemps que je n’ai rien posté dans la rubrique Gym Time. Figurez-vous que j’ai trouvé un nouvel emploi et que je n’ai pas encore bien trouvé mon rythme. J’ai même du mal à aller à la salle de sport, heureusement que j’arrive à aller à l’aquagym car je […]
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Bien-Être et Paillettes 