Défi abdos 30 jours !

Salut les sportives, Et non, ce n’est pas un poisson d’avril, je reviens bien avec un nouveau défi. L’été dernier, nous étions un petit nombre à tout donner pour le défi planche, ou le défi pour des bras sexy.  Cette fois-ci je reviens avec un défi pour avoir un ventre plat et tonique pour cet été. […]

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Ferez-vous le défi 30 jours ?

Ça fait le buzz en ce moment sur la toile, le défi 30 jours de Nathalie Breton une massothérapeute. Mais rooo, on n’arrête pas d’en parler sur Face-de-book ! C’est d’ailleurs par là que j’ai découvert ce défi. Je geekais comme à mon habitude et là je vois une de mes contacts qui marque sur une page « Défi 30 jours » -> « Je vais essayer ». Il n’en […]

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Des astuces pour vous raffermir au quotidien et sans efforts

Salut les sportives, Vous n’avez pas le temps de faire vos séances de sport en ce moment entre les enfants, le mari, la maison, les dimanches à manger chez les beaux-parents ? Du coup ça vous déprime, vous ne vous sentez pas belles, vous avez le moral dans les chaussettes ? Si, si ne faites […]

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