Sport en salle partie 2 : le haut du corps

Bonjour mes paillettes sportives, Comme expliqué dans la partie 1 de mon dossier « sport en salle », on aborde aujourd’hui la partie 2 : le haut du corps : bras, dos, abdos. Je sais, ces machines ne nous font pas vraiment de l’effet, mais pour avoir un corps harmonieux il faut bien tonifier ses petits bras. […]

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Mes 4 exercices pour des fesses bombées

Hello mes paillettes sportives ! Il y a quelques mois, je vous expliquais ma routine bas du corps à la salle. Elle était pas mal, mais je commençais à gentiment m’ennuyer… En papotant avec la coach de ma salle Keep Cool, j’ai donc décidé de modifier légèrement mes séances d’une part pour ne pas habituer […]

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Pourquoi j’ai arrêté le sport pendant 2 mois ?

Salut les sportives, Je profite de cette journée OFF qui fait beaucoup de bien pour écrire un billet un peu différent de d’habitude. J’ai eu envie de m’exprimer autrement sur le sport, et puis me livrer un peu plus aussi. Pour tout vous avouez, j’ai eu une grosse perte de motivation depuis mi-septembre un peu […]

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