Salut les sportives, Comme vous le savez, ce mois-ci, on a un super défi à relever : le défi 30 jours ventre plat ! Je vous en parlais ici. Le principe est assez simple puisqu’il n’y a pas besoin de matériel ou alors, au pire, un tapis de yoga. Perso, je le fais à même le sol, comme les warrior ! Ce défi […]
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Salut les sportives, Comment allez-vous ? Vous vous tuez au sport pour préparer votre bikini body ? Ben, vous avez bien raison ! Pour ma part, comme en ce moment, je suis un peu en off niveau salle (merci Amazonia qui n’a pas voulu passer sur le préavis de deux mois…) je teste çà et là des cours en vidéo ou […]
Lire plusÇa fait le buzz en ce moment sur la toile, le défi 30 jours de Nathalie Breton une massothérapeute. Mais rooo, on n’arrête pas d’en parler sur Face-de-book ! C’est d’ailleurs par là que j’ai découvert ce défi. Je geekais comme à mon habitude et là je vois une de mes contacts qui marque sur une page « Défi 30 jours » -> « Je vais essayer ». Il n’en […]
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Bien-Être et Paillettes 