Salut les sportives, Ce soir pas de vidéo, mais un article sur les programmes de musculation. Je suppose que vous êtes quelqu-unes à être en salle de fitness et que vous faites un peu près toutes les machines sans vraiment trop savoir comment les utiliser de façon optimal pour avoir les meilleurs résultats. C’est vrai […]
Lire plusSalut les sportives, Alors comment se sont passées vos vacances ? Vous avez pu maintenir votre ligne grâce à bien-être et paillettes ? Si ce n’est pas le cas, pas de panique, j’ai quelque chose pour vous. Qui dit rentrée, dit nouveaux sports, alors pour éviter de commencer à vous torturer tout de suite maintenant, […]
Lire plusSalut les sportives, Aujourd’hui je vous ai trouvé un cours super sympa, qui ne va pas vous torturer (pas comme d’hab quoi) et qui va vous faire danser. Il y a quelques années, j’avais acheté un paquet de Céréales Nestlé Fitness et dedans il y avait un DVD de danse, et pour le peu de […]
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Bien-Être et Paillettes 